bitcoadz traffic money

https://www.bitcoadz.io/?rid=31104
mini payout 0.004btc

adcash ျဖင့္ ေငြရွာၿခင္ း

adcash ျဖင့္ ေငြရွာၿခင္ း
web site နွင့္ visitors ရိွေနသ၍ နညး္နည္း နည္းနည္း
တေန့ တေန့ကိို အလကား ေငြ၇ေနမွာျဖစ္ပါတယ္
google ads ေလာက္ ေတာ့ အေပးမမ်ားဘူး
ဒါေပမယ့္ နညး္နညး္ အပို ၀င္ေငြ ထပ္ရတာေပါ့
google ads နဲ့တြဲသံုးလို့ ရပါတယ္
ျပသနာမရိွပါ
adcash support myanmar site
google ads don't support myanmar site  http://bit.ly/adcashfindmoney1
google ads ေလာက္ မရဘူး အရနည္းတယ္
ဒါေပမယ့္ ျမန္မာ site support ရတယ္
sub domain blogspot ေတာ့ မရဘူး
domain တစ္ခုခု၇ိွရမယ္
site under နဲ့ or responsive ads နဲ့ ရွာနိုင္တယ္
အ၇မ်ားၿခင္ ရင္ english site ေထာင္ google ads ေလွ ်ာက္နိုင္တယ္

 

MI FIRMWARE DOWNLOADER

MI FIRMWARE DOWNLOADER
 MiFirm.rar, Size 1.02 MB...
https://openload.co/f/7W8Ps5tfml0/MiFirm.rar
https://uptobox.com/6josufdtkzdl
https://mega.nz/#!4w10wAxB!x6gI-teHhutliW4pCnl1ua8HeZi9heLDGKikaeLJEbU
https://my.pcloud.com/publink/show?code=XZVKMf7ZVUP7XERSLo4ugrtynFNo1RF5BDgy

Travel Premium with your pCloud Summer Special

to me

Supercharge your pCloud for all your summer adventures It's travel season! Pack 500GB for your next adventure with pCloud. Go Premium and get the first 90 days with the season special discount Grab offer Thank you for trusting pCloud with your files! Best wishes, The pCloud team P.S. Have a question? Reply to this e-mail and get more info To ensure delivery to your inbox, please add [info@pcloud.email] to your address book. If you don’t want to receive this email communication anymore, click here to unsubscribe. 2018 © pCloud AG, 74 Zugerstrasse Str, 6340 Baar, Switzerland.

Energy Drinks စြမ္းအားျဖည့္အခ်ိဳရည္မ်ား (သို႔မဟုတ္) စြမ္းအားႏူတ္လူသတ္သမား

Energy Drinks စြမ္းအားျဖည့္အခ်ိဳရည္မ်ား (သို႔မဟုတ္) စြမ္းအားႏူတ္လူသတ္သမား

၁၉၉၆ခု ဝန္းက်င္ေလာက္က က်မမိတ္ေဆြေျပာျပတဲ့ Red Bull ကၽြဲ႐ိုင္းအေဖ်ာ္ရည္နဲ႔ပတ္သက္တဲ့ တကယ့္အျဖစ္အပ်က္ေလးပါ။ ကိုရီးယားမွာသြားအလုပ္လုပ္တဲ့ သူ႔သူငယ္ခ်င္းတေယာက္ ကၽြဲ႐ိုင္းအေဖ်ာ္ရည္ကို ေန႔တိုင္းေသာက္၊ လူမလန္းလဲေသာက္၊ ပင္ပန္းလဲေသာက္နဲ႔၊ ေနာက္ေတာ့ ဘာေရာဂါမွမရွိပဲ ႐ုတ္တရက္ဆံုးသြားတယ္တဲ့။
က်မမိတ္ေဆြရဲ႕သား ေဘာ္ဒါေက်ာင္းမွာေနရင္း တေန႔ကို အခ်ိဳရည္ႏွစ္ဗူး၊ သံုးဗူးေသာက္ရင္းနဲ႔ မၾကာခင္မွာပဲ ေက်ာက္ကပ္ပ်က္သြားပါတယ္။ ဒီေလာက္ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ စြမ္းအားျဖည့္အခ်ိဳရည္ဟာ က်မတိုလူမ်ိဳေတြအတြက္ေတာ့ အျမတ္တႏိူးနဲ႔ လူွဒါန္းဖြယ္ပစၥည္း၊ ဧည့္ေကာင္းေသာင္ေကာင္းေတြ ဧည့္ခံစရာပစၥည္းျဖစ္ေနပါတယ္။ အဆိုးဆံုးကေတာ့ ကေလးသူငယ္ကအစ ခံုခံုမင္မင္သံုးစြဲေနၾကတာပါပဲ။

သိတ္မၾကာခင္ကပဲ အေမရိကန္ႏိူင္ငံ UT health sports အားကစားႏွင့္က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာနမွ ႏွလံုးအထူးကုဆရာဝန္ႀကီး ေဒါက္တာဂၽြန္ဟစ္(ဂ)ဂင္း(စ) (Dr John Higgins)က စြမ္းအားျဖည့္အခ်ိဳရည္ေတြရဲ႕ဆိုးက်ိဳးေတြကို အခုေတာ့လက္ေတြ႕ျပႏိူင္ပါၿပီလို႔ ေျပာခဲ့ပါတယ္။

က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ ေဆးေက်ာင္းသားလူငယ္၄၇ေယာက္ကိုသံုးၿပီး လက္ေတြ႕စမ္းသပ္ျပခဲ့တာပါ။ သူတို႔ရဲ႕ေသြးလႊတ္ေၾကာ၊ ေသြးျပန္ေၾကာေတြရဲ႕ အလုပ္လုပ္ႏိူင္မူ႔စြမ္းရည္ေတြကို အရင္တိုင္းတာပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ စြမ္းအားျဖည့္အခ်ိဳရည္ေသာက္ခိုင္းၿပီး မိနစ္၉ဝအၾကာမွာ သူတို႔ရဲ႕ေသြးေၾကာေတြကို ျပန္စစ္ေဆးခဲ့ပါတယ္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ေကာင္းေကာင္းအလုပ္လုပ္ေနတဲ့ သူတို႔ေသြးေၾကာေတြရဲ႕ စြမ္းရည္ေတြဟာ စြမ္းအားျဖည့္အခ်ိဳရည္ေတြေသာက္ၿပီးတဲ့ေနာက္ သိသိသာသာထိုးက်သြားပါတယ္။

ေဒါက္တာဂၽြန္ဟစ္(ဂ)ဂင္း(စ)ေျပာတာကေတာ့ စြမ္းအားျဖည့္အခ်ိဳရည္ေသာက္ၿပီးေနာက္ ေသြးေၾကာေတြက်ဳ႕ံသြားတဲ့အခ်ိန္မွာ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕လိုအပ္တဲ့ေနရာကို ေသြးမေရာက္ေတာ့ပါဘူး။ ဒါဟာ က်န္းမာေရးျပႆနာအမ်ားအျပားျဖစ္ေစတဲ့အျပင္၊ ႏွလံုးခုန္ရပ္ၿပီး႐ုတ္တရက္ေသဆံုးသြားတဲ့အထိ အႏၲရာယ္ေပးႏိူင္ပါတယ္တဲ့။ စြမ္းအားျဖည့္အခ်ိဳရည္ေတြဟာ ႏွလံုးနဲ႔ေသြးလည္ပတ္မူ႔၊ ဦးေႏွာက္နဲ႔အာ႐ုံေၾကာ၊ အစာအိမ္နဲ႔အူလမ္းေၾကာင္း၊ ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာစတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕က႑အစံုကို ဒုကၡေပးႏိူင္တာပိုပိုသိလာရသလို၊ ဒီအခ်ိဳရည္ေၾကာင့္အေရးေပၚဌာနကိုေရာက္လာရတဲ့လူနာေတြကလဲ ပိုပိုမ်ားလာပါတယ္လို႔ ေဒါက္တာဂၽြန္ဟစ္(ဂ)ဂင္း(စ)ကေျပာပါတယ္။

"ေရကေတာ့ စိတ္အခ်ရဆံုးပဲ၊ ၿပီးေတာ့ sport drinksေတြ (ဥပမာ-100plus, etc.)၊ ဒါေပမဲ့ စြမ္းအားျဖည့္အခ်ိဳေရေတြကေတာ့ လံုးဝ အႏၲရာယ္မကင္းပါဘူး။ သူ႔ထက္ တျခားေဖ်ာ္ရည္မွန္သမွ် အားလံုးနီးပါးက ပိုေကာင္းပါေသးတယ္"လို႔ ေဒါက္တာဂၽြန္ဟစ္(ဂ)ဂင္း(စ)ကေျပာပါတယ္။

ေဒါက္တာဂၽြန္ဟစ္(ဂ)ဂင္း(စ)ရဲ႕ေတြ႕ရွိခ်က္ေတြကိုသံုးၿပီး အေမရိကန္အားကစားႏွင့္က်န္းမာေရးေကာလိပ္ (American College of Sports Medicine) က စြမ္းအားျဖည့္အခ်ိဳရည္ေတြနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ သတိေပးခ်က္ေတြကို အဓိကအခ်က္ေလးခ်က္နဲ႔ ထုတ္ျပန္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒါေတြကေတာ့

1. စြမ္းအားျဖည့္အခ်ိဳရည္ေတြရဲ႕ဆိုးက်ိဳးကိုပိုခံစားရမယ့္ ကေလးသူငယ္မ်ားကာကြယ္ေရး (ကေလးေတြရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ႏုနယ္မူ႔၊ caffeine ဓာတ္ကို ခံႏိူင္ရည္မရွိေသးမူ႔ေၾကာင့္ လူႀကီးေတြထက္ပိုျပီး ဆိုးက်ိဳးကိုခံစားရပါတယ္)
2. ကေလးသူငယ္နဲ႔ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြကိုဆြဲေဆာင္မဲ့ ေစ်းကြက္ေၾကာ္ျငာျခင္းမျပဳေရး (ကံစမ္းမဲပါရင္ ကေလး၊လူႀကီးဘယ္သူမဆို အားေပးခ်င္တဲ့ က်မတို႔လူမ်ိဳးအတြက္ သားေရက်စရာေကာင္းတဲ့ ကံစမ္းမဲေတြနဲ႔ဆြဲေဆာင္ထားတဲ့ ေၾကာ္ျငာမ်ိဳးလဲ ခြင့္မျပဳသင့္ပါဘူး။)
3. ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားအားကစား မျပဳလုပ္ခင္၊ လုပ္ေနစဥ္နဲ႔ လုပ္ၿပီးစမွာ စြမ္းအားျဖည့္အခ်ိဳရည္ကို မသံုးစြဲျခင္း(ကိုယ္လက္လူပ္ရွားလုပ္ၿပီး ေခၽြးဒီးဒီးက်ေနတုန္း အေမာေျပ အခ်ိဳရည္ေလးေဖာက္ေသာက္ျပတဲ့ေၾကာ္ျငာကိုၾကည့္ၿပီး အားက်မခံ အားျဖည့္အေဖ်ာ္ရည္ကိုေတာ့သြားမေသာက္မိၾကပါေစနဲ႔။)
4. က်န္းမာေရးပညာေပးေတြနဲ႔ စြမ္းအားျဖည့္အခ်ိဳရည္နဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အခ်က္အလက္သုေတသနပိုမိုေဆာင္ရြက္ေရးတို႔ျဖစ္ပါတယ္။ (က်မတို႔တိုင္းျပည္မွာေတာ့ လံုးဝမရွိေသးပါဘူး။)

က်မတို႔ျပည္သူေတြနဲ႔ ကေလးသူငယ္ေတြအတြက္ေကာ ဘာေတြလုပ္ၾကမလဲ???

အေသးစိတ္ကိုေတာ့ ေအာက္က Ref links ေတြမွာဖတ္႐ူ႔ႏိူင္ပါတယ္။

https://www.acsm.org/…/…/news-detail/2018/05/15/energydrinks

https://www.click2houston.com/…/new-warning-from-doctors-ab…
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=305567599982926&set=a.105038650035823.1073741828.100015890645870&type=3

ခါးနာသက္သာေစမရ္႕ေယာဂက်င့္စဥ္ရယ္

ခါးနာသက္သာေစမရ္႕ေယာဂက်င့္စဥ္ရယ္
ခါးေညာင္း,ေက်ာရုိးေတာင့္တင္းမႈကုိသက္သာေစမရ္႕ ေယာဂက်င့္စဥ္ေတြကုိအားလုံးကုိမၽွေ၀ေပးခ်င္ပါတရ္

ဘာလုိ႔ခါးနာတာလဲ ?
-
အေနအထုိင္မွားယြင္းမႈမ်ားေၾကာင့္ခါးနာျခင္း
-
ေလ့က်င့္ခန္းျပင္းျပင္းထန္ထန္လုပ္ျခင္းေၾကာင့္ခါးနာျခင္း
-
မေတာ္တဆထိခုိက္မႈမ်ားေၾကာင့္ခါးနာျခင္း
-
ရုတ္တရပ္ေရွ႕သုိ႔ေကြးျခင္း၊ေလးေသာအရာမ်ား မ ျခင္းေၾကာင့္ခါးနာျခင္း
-
ေဒါက္အျမင့္စီးျခင္း၊ၾကာရွည္စြာလမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ၾကာရွည္စြာမတ္တပ္ရပ္ျခင္းေၾကာင့္ခါးနာျခင္း
-
ဆုိဖာထုိင္ခုံတုိ႔နဲ႔ၾကာရွည္စြာထုိင္ျခင္းေၾကာင့္ခါးနာျခင္း
-
အရမ္းေပ်ာ့ေသာအိပ္ယာနဲ႔အိပ္စက္ျခင္းေၾကာင့္ခါးနာျခင္း
-
ေက်ာရုိးမႀကီးကုိေပ်ာ့ေပ်ာင္းေအာင္လုပ္ျခင္းေၾကာင့္ခါးနာျခင္း၊အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ခါးနာျခင္း
-
ကုိယ္၀န္ေဆာင္ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ခါးနာႏုိင္ပါတရ္ !

ခါးမနာေအာင္ဘယ္လုိလုပ္ရမလဲ ?

ခါးကုိ မတ္မတ္ထားၿပီး ေနပါ။
ကုိယ့္က ခါးမတ္မတ္ထားဖုိ႔ ခက္ခဲတဲ့လူဆုိရင္ ခါးပတ္ေလး ပတ္ထားေပးပါ။
ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေပ်ာင္းေသာ ဖိနပ္ကုိသာစီးပါ။
ပစၥည္းအေလးအပင္ေတြ မ ေတာ့မရ္ဆုိရင္ သတိထားပါ။
ျဖစ္ႏုိင္ရင္ ခါးကုိ အေရွ႕သုိ႔ ေကြးျခင္းကုိေရွာင္ပါ။
အၾကာႀကီးထုိင္မိရင္ ခဏေလး လမ္းထေလွ်ာက္ေပးပါ။
အၾကာႀကီးလမ္းေလွ်ာက္မိရင္ ခဏေလး ျပန္ထုိင္ေပးပါ။
ေခါင္းအုံအပါး ေခါင္းအုံတစ္လုံး တည္း၌သာ အိပ္စက္ပါ။
အရမ္းမမာ အရမ္းမေပ်ာ့ေသာ ေမြ႕ယာနဲ႔သာ အိပ္စက္ပါ။
အဲယားကြန္း ဖြင့္ၿပီး မအိပ္စက္ပါနဲ႔။
အခ်ိန္ရရင္ ေရေႏြး၀တ္ကပ္ေပးျခင္း ေရခဲတုံးကပ္ေပးျခင္း တုိ႔လုပ္ေပးပါ။
တစ္ေန႔ကုိ နာရီ၀က္ ၄၅မီနစ္ေလာက္ လမ္းေလွ်ာက္ေပးပါ။
ခါးနာသက္သာေစမရ္႕ ေယာဂက်င့္စဥ္ကုိ ျဖည္းျဖည္းမွန္ မွန္ ပုံမွန္ က်င့္သြားရင္ရပါတရ္။

ခါးနာသက္သာေစမရ္႕ေယာဂက်င့္စဥ္က်င့္မရ္ဆုိရင္ ဘာေတြသတိထားရမလဲ ?

ေယာဂက်င့္စဥ္ ၆ မ်ိဳးတင္ေပးထားပါတရ္
ေက်ာရုိးေတာင့္တင္းေနတဲ့သူေတြက အကုန္လုံး လုပ္ေပးႏုိင္သလုိ ကုိယ့္အဆင္ေျပမရ္႕၂မ်ိဳး ၃မ်ိဳးကုိသာ
ေရြးၿပီးက်င့္ႏုိင္ပါတရ္။

ခါးနာတဲ့သူေတြကေတာ့ ပထမဦးဆုံး တင္ေပးထားေသာ
ေယာဂက်င့္စဥ္ ၃မ်ိဳးသာ က်င့္ေပးရမွာပါ။

ေယာဂဖ်ာနဲ႔သာက်င့္ပါ။

မနက္ေစာေစာေရတစ္ခြက္ေသာက္ၿပီးမနက္စာမစားခင္က်င့္ရင္ သင့္ က်န္းမာေရးအတြက္ ပုိေကာင္းမြန္ေစပါတရ္။

ေယာဂက်င့္စဥ္လုပ္တဲ့အခ်ိ္န္ ျဖည္းျဖည္းခ်င္းပဲ လုပ္ေဆာင္ပါ။

အသက္ရႉသြင္း အသက္ရႈထုတ္နဲ႔သာ လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။
စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့က်ၿပီး အာရုံစုစည္းမႈပုိေကာင္းေစပါတရ္။

ကုိယ့္ရသေလာက္ပဲ က်င့္ပါ အရမ္းမလုပ္ပါနဲ႔။

ပုံနဲ႔စာနဲ႔တကြ တင္ေပးထားပါတရ္
အဆင္မေျပတာ နားမလည္တာရွိရင္ ေမးလုိ႔ရပါတရ္
ကုိယ့္ေနာက္သိခ်င္တဲ့ ေယာဂရွိရင္ ေျပာလုိ႔ရပါတရ္

အားလုံးကုိေက်းဇူးတင္ပါတရ္ရွင့္ !

Namaste

 

ဒီေယာဂက်င့္္စဥ္က နံရံမွာ မီွၿပီး ေနရတာပါ။
အဓိက ခါးေက်ာရုိးမႀကီးကုိ မတ္ေစခ်င္လုိ႔ပါ။
ရပ္ထားတဲ့အခါ ခႏၶာကုိယ္တစ္ခုလုံးကုိ နံရံနဲ႔မီွ ထားရပါမရ္။
ေခါင္း ေက်ာျပင္ တင္ပါး ေျခသလုံး ေျခဖေနာင့္ အကုန္လုံး ကပ္ထားပါ။
ခါးကေတာ့ နံရံ လက္ႏွစ္လုံး သုံးလုံးေလာက္ ကြာေနပါမရ္။
ပခုံးေတြ လက္ေတြ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြကုိ အားေလ်ာ့ထားပါ။
ပုံမွာျမင္ရတဲ့အတုိင္း ၅မီနစ္ေလာက္ အသက္ပုံမွန္ရႉၿပီး ေနေပးပါ။ 

 

1
ေယာဂဖ်ာေပၚမွာလဲလုိက္ပါ။
2
အသက္ရႉသြင္းရင္း ေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္ကုိေထာင္လုိက္ပါ။
3
အသက္ရႉထုတ္ရင္း ေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္ကုိ ပုိက္လုိက္ပါ။
ရႉသြင္းမရ္ ပုံ2 အတုိင္း ျပန္ထားမရ္ 

ရႉထုတ္မရ္ ပုံ3 အတုိင္း ျပန္ပုိက္မရ္ 

အသက္ရႉသြင္း ရႉထုတ္နဲ႔ ၅ခါလုပ္မရ္ 
ၿပီးရင္ ပုံ3 အတုိင္း ၁မီနစ္ေလာက္ ေနေပးပါ။

 ဒီက်င့္စဥ္ကုိ သတိထားၿပီး ျဖည္းျဖည္းခ်င္း လုပ္ပါ။
1
လက္ႏွစ္ဖက္ကုိေခါင္းရဲ႕ေအာက္မွာထားမရ္။
ဒူးႏွစ္ဖက္ကုိေကြးထားမရ္။ တံေတာင္ႏွစ္ဖက္ကုိ မႂကြရပါဘူး။
2
ပုံ2အတုိင္းဒူးတစ္ခုလုံးကုိ ဘယ္ဘက္ကုိခ်လုိက္ပါ ဦးေခါင္းကုိ ညာဘက္ကုိလွည့္လုိက္ပါ အသက္ပုံမွန္ရႉၿပီး မိနစ္အနည္းငယ္ ေလာက္ေနေပးပါ။
3
ၿပီးရင္ ပုံ3 အတုိင္း ေနာက္တဖက္ကုိ လုပ္ေဆာင္ပါ။

 1
ဒူးႏွစ္ဖက္ကုိေကြးၿပီးေထာင္ထားမရ္။
လက္ႏွစ္ဖက္ကုိအားေလ်ာ့ထားပါ
။
2
ညာဘက္ေျခဖမုိးကုိဘယ္ဘက္ေပါင္ေပၚကုိတင္လုိက္ပါ။
3
ဘယ္ဘက္ေျခဖမုိးကုိပါညာဘက္ေပါင္ေပၚတင္လုိက္ပါ။
တစ္ဖက္ပဲေပါင္ေပၚတင္လုိ႔ရရင္တဖက္ပဲတင္ပါ။
ရသေလာက္ပဲလုပ္ပါ။
4
အဲ့အတုိင္းေျခေထာက္ကုိေအာက္ကုိခ်လုိက္မယ္
အသက္ရႉသြင္းပါ ပုံ3 အတုိင္းျပန္ မ ပါ 
အသက္ရႉထုတ္ပါ ပုံ4 အတုိင္းျပန္ထားပါ 
အသက္ရႉသြင္း ရႉထုတ္နဲ႔ ျဖည္းျဖည္းမွန္မွန္ ၁၀ႀကိမ္ လုပ္ပါ။

 1
ေယာဂဖ်ာေပၚမွာေမွာက္လုိက္ပါ လက္ႏွစ္ဖက္ကုိ ရင္ဘတ္ေဘးနားမွာ ထားပါ။ ေျခဖေနာင့္ ႏွစ္ခုကုိ ပူးထားပါ။
2
တေတာင့္ကုိဆန္႔ထုတ္လုိက္ပါ။
ပခုံးကုိအားေလ်ာ့ထားပါ။
အဲ့အတုိင္း အသက္ပုံမွန္ရႉၿပီး မီနစ္အနည္းငယ္ေနပါ။ 
ကုိယ့္ရသေလာက္ပဲလုပ္ပါ။

1
ေျခဖေနာင့္ေပၚမွာထုိင္၍ခဏကုိယ္ေမွာက္ထားပါ
ေခါင္းေမာ့ထားပါ။
2
တင္ပါးကေျခဖေနာင့္နဲ႔ခြာၿပီ
းလက္ႏွစ္ဖက္ကုိအေရွ႕ကုိတုိးသြားပါ။
3
ပုံအတုိင္း ေျခဖမုိးကုိအားေလ်ာ့ပါ တင္ပါးထိပ္နဲ႔ဒူးနဲ႔က တစ္တန္းတည္းျဖစ္ေနရပါမရ္ ရင္ဘတ္နဲ႔ၾကမ္းနဲ႔ထိထားရပါမရ္
အဲ့အတုိင္း အသက္ပုံမွန္ရႉၿပီး မီနစ္အနည္းငယ္ေနပါ။ 
ကုိယ့္ရသေလာက္ပဲလုပ္ပါ။

 
https://www.facebook.com/lawon.htet/posts/1842571932466631

visa master money transfer

https://cbbankcard.com/cb/prod/cbportal/web/user-login.jsp

currency transfer wallet to wallet in each card
visa money to master card
master card money to visa card  
card to card transfer