Hello Ladies ...................
တင္ေဘးသားက ဘာလုိ႔ခ်ိဳင့္ေနရတာလဲ ?
တင္ေဘးသားက ဘာလုိ႔တစ္ဖက္နဲ႔တစ္ဖက္ မညီတာလဲ ?
တင္ေဘးသားက ဘာလုိ႔ခ်ိဳင့္ေနရတာလဲ ?
တင္ေဘးသားက ဘာလုိ႔တစ္ဖက္နဲ႔တစ္ဖက္ မညီတာလဲ ?
ထမိန္,စကပ္အက်ပ္,ဂ်င္းေဘာင္းဘီအက်ပ္ေတြ ၀တ္ရင္
တင္ေဘးသားက ခ်ိဳင့္ေနေတာ့ ၾကည့္ရဆုိးတာေၾကာင့္ အက်ပ္ေတြေတာင္ မ၀တ္ခ်င္ေလာက္ေအာင္ ျဖစ္ေနတဲ့ ပ်ိဳေမေတြ အတြက္ MiLaWon က အလြယ္ကူဆုံးနဲ႔ အျမန္ဆုံးထိေရာက္ေစမရ္႕ တင္ေဘးသားျပည့္ေစသည့္ ေယာဂက်င့္စဥ္ (၃)မ်ိဳးကုိ မၽွေ၀ေပးခ်င္ပါတရ္ !
တင္ေဘးသားက ခ်ိဳင့္ေနေတာ့ ၾကည့္ရဆုိးတာေၾကာင့္ အက်ပ္ေတြေတာင္ မ၀တ္ခ်င္ေလာက္ေအာင္ ျဖစ္ေနတဲ့ ပ်ိဳေမေတြ အတြက္ MiLaWon က အလြယ္ကူဆုံးနဲ႔ အျမန္ဆုံးထိေရာက္ေစမရ္႕ တင္ေဘးသားျပည့္ေစသည့္ ေယာဂက်င့္စဥ္ (၃)မ်ိဳးကုိ မၽွေ၀ေပးခ်င္ပါတရ္ !
လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္က ခႏၶာကုိယ္အခ်ိဳးအစား ျခင္းမတူပါဘူး ! ဘာေၾကာင့္လဲ ?
ငယ္ငယ္တုန္းက စားခဲ့တဲ့ အစားအေသာက္ပုံစံေတြ
ငယ္ငယ္တုန္းက စားခဲတဲ့ အားေဆးေတြ
ငယ္ငယ္တုန္းက လုပ္ခဲ့တဲ့ အားကစားေတြ
ငယ္ငယ္တုန္းက ေနထုိင္ခဲ့တဲ့အျပဳအမူေတြေၾကာင့္ နဲ႔ မ်ိဳးရုိးလုိက္တာနဲ႔ေပါင္းၿပီးအသက္အရြယ္တစ္ခု ေရာက္လာေတာ့ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္နဲ႔က ခႏၶာကုိယ္အခ်ိဳးအစား ကြဲျပားသြားၾကပါတရ္ !
ငယ္ငယ္တုန္းက စားခဲတဲ့ အားေဆးေတြ
ငယ္ငယ္တုန္းက လုပ္ခဲ့တဲ့ အားကစားေတြ
ငယ္ငယ္တုန္းက ေနထုိင္ခဲ့တဲ့အျပဳအမူေတြေၾကာင့္ နဲ႔ မ်ိဳးရုိးလုိက္တာနဲ႔ေပါင္းၿပီးအသက္အရြယ္တစ္ခု ေရာက္လာေတာ့ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္နဲ႔က ခႏၶာကုိယ္အခ်ိဳးအစား ကြဲျပားသြားၾကပါတရ္ !
အဲ့ေတာ့အခု ................................................
သင့္ကုိယ္သင့္သတိထားမိတဲ့အသက္အရြယ္တစ္ခုေရာက္လာေတာ့ သင့္ရဲ႕ တင္ပါးဆုံရုိးေတြက်ဥ္းတာၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ တင္ေဘးသားေတြခ်ဳိင့္ေနတာျဖစ္ပါတရ္ !
သင့္ကုိယ္သင့္သတိထားမိတဲ့အသက္အရြယ္တစ္ခုေရာက္လာေတာ့ သင့္ရဲ႕ တင္ပါးဆုံရုိးေတြက်ဥ္းတာၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ တင္ေဘးသားေတြခ်ဳိင့္ေနတာျဖစ္ပါတရ္ !
အဲ့ဒါကုိေျဖရွင္းဖုိ႔ဆက္ၾကည့္လုိက္ရေအာင္ေနာ္ !
အဲ့အခက္အခဲေတြေျဖရွင္းဖုိ႔
ေယာဂက်င့္စဥ္ (၃)မ်ိဳးကုိပဲ က်င့္ေပးဖုိ႔လုိအပ္ပါတရ္ !
ေယာဂက်င့္စဥ္ (၃)မ်ိဳးကုိပဲ က်င့္ေပးဖုိ႔လုိအပ္ပါတရ္ !
ေယာဂက်င့္စဥ္လုိ႔ ေျပာလုိက္တာနဲ႔ သင့္သိထားရမွာက -
(၁)ေယာဂဖ်ာနဲ႔ေယာဂက်င့္ရမွာပါ။
(၂)ေယာဂက်င့္စဥ္ျပဳလုပ္ခ်ိန္မွာအသက္ရႉသြင္း အသက္ရႉထုတ္တာေတြကုိအာရုံစုိက္ ရမွာပါ။
(၃)ျဖည္းျဖည္းခ်င္းပဲလုပ္ေဆာင္ရမွာပါ။
(၄)ကုိယ္ေနဟန္မွန္ဖုိ႔အတြက္ မွန္ နဲ႔ၾကည့္ က်င့္ပါ။
(၅)က်င့္စဥ္တစ္ခုကိုအေခါက္အေရအတြက္မ်ားမ်ားလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ရင္ပိုေကာင္းပါတရ္။
(အနည္းဆုံးေျခတစ္ဖက္ကိုအေခါက္ ၂၀ ကေနစတင္ရပါမရ္ ဘယ္ ၂၀ လုပ္ေဆာင္ၿပီးရင္ ညာ ၂၀ လုပ္ေဆာင္ပါ။)
(၆)ဘယ္ဘက္ေရာညာဘက္ေျခေထာက္ကုိပါ အားသုံးမႈျခင္းညီမွ်မႈရွိပါေစ။
(၁)ေယာဂဖ်ာနဲ႔ေယာဂက်င့္ရမွာပါ။
(၂)ေယာဂက်င့္စဥ္ျပဳလုပ္ခ်ိန္မွာအသက္ရႉသြင္း အသက္ရႉထုတ္တာေတြကုိအာရုံစုိက္ ရမွာပါ။
(၃)ျဖည္းျဖည္းခ်င္းပဲလုပ္ေဆာင္ရမွာပါ။
(၄)ကုိယ္ေနဟန္မွန္ဖုိ႔အတြက္ မွန္ နဲ႔ၾကည့္ က်င့္ပါ။
(၅)က်င့္စဥ္တစ္ခုကိုအေခါက္အေရအတြက္မ်ားမ်ားလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ရင္ပိုေကာင္းပါတရ္။
(အနည္းဆုံးေျခတစ္ဖက္ကိုအေခါက္ ၂၀ ကေနစတင္ရပါမရ္ ဘယ္ ၂၀ လုပ္ေဆာင္ၿပီးရင္ ညာ ၂၀ လုပ္ေဆာင္ပါ။)
(၆)ဘယ္ဘက္ေရာညာဘက္ေျခေထာက္ကုိပါ အားသုံးမႈျခင္းညီမွ်မႈရွိပါေစ။
ေန႔စဥ္လုပ္ေဆာင္မရ္ဆိုရင္တစ္လခြဲေလာက္ဆုိတကယ္လုပ္တဲ့သူဆုိတကယ္သိသာပါတရ္။
ပုံႏွင့္စာနဲ႔တကြ ရွင္းျပေပးထားတဲ့အျပင္
Viedoေလးပါ ပါတာေၾကာင့္ အဆင္ေျပမရ္ထင္ပါတရ္ ။
Viedoေလးပါ ပါတာေၾကာင့္ အဆင္ေျပမရ္ထင္ပါတရ္ ။
နားမလည္တာရွိရင္ ေမးျမန္းလို႔ရပါတရ္။
အားလုံးကိုေက်းဇူးတင္ပါတရ္။
အားလုံးကိုေက်းဇူးတင္ပါတရ္။
Namaste
No comments:
Post a Comment